我的藝術老師告訴我最有價值的其中一件事是：不要因為批評而不開心。珍惜至少有人注意到你做了什麼的事實。
One of the most valuable things one of my art teachers said to me was, ‘Don’t get upset by criticism. Value the fact that at least someone noticed what you did.”
Franklin Christenson Ware (筆名Chris Ware) 美國著名漫畫家
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「我才沒有。」正常人面對批評，第一個反應都是這樣的吧！直到最近，我才真的意識到，任何人都會不自覺的評論他人(即時他堅持，他只對事不對人)，也沒有任何一個人會討所有人喜歡，更重要的是，沒有人是完美的。
當我們面對批評，心裏不舒服是正常的，讓我們一起練習，接受"人都會批評他人"的事實，並在冷靜後仔細思考對方說的是否是真的，如果一件事，同時超過3個人以上這麼說你，代表你真的需要思考，甚至拉下臉進一步請求指教。但如果那個批評對你一點也沒有價值，把它當屎一樣，沖走就好。舉例來說，雖然很多人說你都不打扮，很土，但你的工作和生活場合都不需要你打扮，你甚至喜歡自己素顏的樣子，那麼這樣的批評，對你而言聽聽就好。如果你也希望自己漂漂亮亮，甚至在工作中常需出席正式場合，那麼就應歡喜接受指教，並試圖改變。甚至改變後的你，可能還會感謝"嚴厲指教"你的人。而當有人願意批評你，也代表你至少被注意到了，不管他是好心或是惡意，都能幫助你重新審視自己。
人只要不犯法，應當要擁有有自己的中心思想與價值觀。所以面對批評，練習微笑接受，並獨立判斷別人對自己的批評是否有價值，才是重點所在。最怕就是，聽一個批評，就改一個行為，改到最後連自己都不認識自己，也不知道自己喜好與厭惡是甚麼，而最終還是發現，不管怎麼變還是有人批評你。
要面對批評，或要轉念，都很難，所以我們互相勉勵，多練習。
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