古希臘哲學家及科學家泰利斯(Thales)說：生命中最困難的事，就是認識你自己。這話說的可不假：我們總是以為自己很瞭解自己，但真的是這樣嗎？你能清楚的說出自己的優點和缺點嗎？你能清楚的說明自己的喜好嗎？你能說出自己的核心價值觀，並說明為什麼嗎？問問自己這幾個簡單的問題，你將發現，自己居然如此不熟悉自己，居然這麼少關照自己。
在我們生命的運行當中，我們都知道認識自己是根本，是最基礎、最應該先釐清的。拜快速的社會運轉腳步之下，每個人每天被工作、生活往前推，因此鮮少有有幾個人願意靜下心來，好好的認識自己。我們總是抱怨不被了解，事實上，我們自己都不認識自己。
為什麼認識自己這麼重要？不認識自己的人，常常不能堅定自己的立場，容易受他人言語影響；不認識自己的人，就算給他機會表達自己的意見，他也沒有意見；不認識自己的人，不知道自己要什麼，不知道怎麼發揮自己的優點，不知道自己為何而喜怒哀樂；不認識自己的人，做什麼都不能甘之如飴，常常對接下來人生要往哪裡去感到迷茫……。
該怎麼知道自己是否認識自己？或許你也可以嘗試用下面範例的邏輯說給自己聽看看：
(喜好)我知道自己是喜歡運動、旅遊、閱讀與寫文章的，我清楚知道我做這些事情時，會發自內心開心且投入，所以，當我心情低落時，我就去做這些事情調整自己。
(正向個性)我知道自己很有耐心與毅力，所以可以當一個很好的傾聽者，而且當標準與方法很明確時，我的執行力會很驚人，只要我想要達成的事，我知道我絕對可以做到。
(弱向個性)我知道自己比較害羞且不太能面對人群，我知道我的個性是固執和不太能變通的，我知道有時我並不是很願意聽進去他人的批評或建議，所以當有人這麼說我的時候，我會試著告訴自己：人沒有完美的，我清楚知道我就是這樣的，我會試著更好，但不勉強自己。
(專業強弱)我知道我的數字理解與方向感比較差，但我的文字表達與感受情緒能力比較好，
我知道我……….當你可以說得越多，並知道怎麼使用自己的個性、喜好與優劣勢，我想大概就可以說你是認識自己了。
如果你發現，你什麼都說不上來，那麼別再急著處理身邊大大小小的生活瑣事與難題了，如果你不認識自己，就不知道怎麼解決發生在自己身上的難題，如果你不認識自己，就會一天到晚迷失在旁人的閒言閒語裡，如果你不了解自己，就不用期待他人能夠理解與同理你。所以，停下來，先好好認識自己吧！
明明是人生最基本的功課，但我們總是習慣跳過了。最重要的是：這功課卻不得不做，且要常常審視與修正才行阿！
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