小綠的文字世界 / Green's Words

最近下載了一個「習慣養成」的APP。正常人拿這APP做什麼？養成運動、吃飯、睡覺等有形的習慣。這個APP很貼心的是可以設定時間，時間到了，就會跳出來，提醒你該做那件事了。

 

前些日子，我也在APP設了一個習慣：感謝。跳出來的文字是：說說今天值得感謝的一件事。從那天開始，生活有了微妙的改變。我無所不感謝，感謝自己有手腳，感謝有空氣，感謝有錢可以花，感謝有東西可以吃，感謝今天同事說了個笑話……

 

做這件事的關鍵點是什麼？發現自己變的很容易知足。「知足常樂」這句話，就這樣驗證於生活中。從那天之後，我真的發現自己擁有很多東西，特別是那些習以為常、近乎被自己忘記的東西。從感謝自己的手腳健全與身體健康，才驚覺世上好多人殘缺或生病，感謝自己有飯吃有錢花，才意識到世上好多人沒有家或餓成皮包骨，感謝自己有空氣可以吸，才發現沒了空氣根本無法活在世界上…...。當你開始養成感謝的習慣，你會發現沒有一件事是理所當然，你會驚覺自己擁有的很多很多，你會因為擁有而感到無比快樂。

 

或許有人還是會說，這很阿Q，我就想要開名車與住豪宅，我就想要又瘦又漂亮，我就是要擁有......。人有欲望和感謝其實不衝突，有慾望，有目標就想辦法去追去達成，而感謝，只是提醒你，比起很多人，你已經很幸福，同時幫助自己日子變得更快樂。

 

如果你發現最近自己常常概嘆自己缺這個缺那個，如果你發現自己常常說自己沒能力，如果你發現你日子過得好像不太開心，那麼，嘗試來養成「感激」的習慣吧！