前些日子一個朋友問我：人生走到這裡，是否有遺憾？我想了想，回答他：到目前覺得過得很幸福與滿足，沒有遺憾。
後來我又自己想了想，我真的沒有「遺憾」嗎？什麼是「遺憾」？ 等於「後悔」嗎？後來我發現：「遺憾」有的，但「後悔」的事情很少。
這怎麼說呢？讓我們先來拆解「遺憾」與「後悔」。
什麼是「遺憾」？辭典是這麼說的：遺憾：事情的本身或發展，令人感到憾恨或不圓滿。而我的理解是：對既定事實的無奈感或情緒展現。而人會有遺憾是正常的，我們總是因為各式各樣的原因產生「遺憾」的感覺。例如：
1.因為東西不見了，覺得很「遺憾」。
2.因為朋友的親人過世了，所以告訴他：「我和你一樣感到遺憾」。
3.因為行程安排的關係不能跟朋友去哪裡，所以感到「遺憾」。
4.因為颱風關係取消飛航行程，覺得遺憾。
「遺憾」從日文上來看，有點近似於殘念(ざんねん)的意思。
那「後悔」呢？字典的解釋是這樣的：後悔：事後悔悟。而我的理解是：希望某個既定事實可以重新來過。例如：
1.看著喜歡的女孩跟別人在一起，後悔當初沒跟她表白。
2.親人因為意外過世了，後悔當初沒有好好和他相處。
3.身體壞掉了，後悔之前熬夜和暴飲暴食。
4.做著自己不喜歡的行政工作，後悔當初沒有堅持選擇自己愛的科學。
我們會因為各式各樣的事實，而產生遺憾的感覺。而人會後悔，是因為發生的事情，對自己有意義或影響力。否則，那件事情，就是一個讓你感到遺憾的事件而已。
舉例來說：鉛筆不見了，但再買就好了，無所謂。但情人送的戒指不見了，可能就會後悔想著，當初要是把東西放好就好了，因為那個東西很貴重。再舉一個例子：親人過世了，你雖然感到遺憾但很慶幸跟他在人生中有這段相遇。而另一種可能的遺憾則是，你感到遺憾，因為你「後悔」他在世時，你沒能把握機會和他好好相處。
因此，我得到了這個領悟：人生中的「遺憾」一定會有的，但我們應該要盡量避免因為「後悔」而產生的「遺憾」。
接著，我們就來探討一下，為什麼會「後悔」？我認為主要原因是：違背自己內心的心意/意念行動。
我非常喜歡一部日劇叫做「求婚大作戰」，它就是一部談論「後悔」的好劇。男主角從學生時代就一直喜歡著女主角，卻因為各種糾結而不敢表明心意，直到女主角都要成為別人的新娘了，開始想著「假如能回到過去、重新再來…」。這部日劇讓總是後悔的人產生了曙光，因為男主角總是能不斷地回到過去，修正再修正，最後終於有個圓滿的結局。而現實生活中，我們沒辦法回到過去。人生是一條單行道，走到盡頭就結束了。因此降低因為「後悔」而產生的「遺憾」，就變得很重要了。
你可能會說很多事情不是你能決定/選擇的。的確，人生可能會有很多無奈：無法選擇出生的家庭、無法控制發生在自己身上的事情、無法決定今天的天氣、無法決定會遇到什麼人……但，我們可以決定怎麼思考、決策與行動，人生這條路怎麼走，控制權在自己手上。你可能也會因為害羞、害怕等心魔，做了後悔的決定和行動，但這些也都是可以調整的，決定權和行動權都在自己。當然照自己的意念，並不等於任意妄為，照著自己的意念，是在不能犯法、傷人的前提下進行的。照著自己的意念，也不是固執，而是願意溝通或思考後，達到自己認同的那種意念。
所以，努力順著自己的意念/心意過日子吧！ 可以有遺憾，但要降低後悔。
對了，如果我的朋友再問一次的話，我會這麼回答：人生中的大小遺憾一定是有的，但是直到現在，大部分時候，我都是照著自己的心意過日子，所以很少因為「後悔」感到遺憾，非常幸福與滿足。
(至於我為什麼能這麼照著自己的意念過日子，讓我有空再來分享吧！)
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